Nous vivons dans une période d’anxiété et d’isolement, et ressentir angoisse, , désespérance, lassitude ou détresse est normal.
Selon l’Association canadienne pour la santé mentale, une grande partie de la population canadienne (41%) a observé un déclin de sa santé mentale depuis le début de la pandémie, en comparaison à 38% au printemps dernier et à 40% à l’automne dernier.
Pour la #SemaineDeLaSantéMentale, nommons et exprimons nos émotions, même celles que nous trouvons désagréables. Parce que lorsqu’on met les mots, on apaise les maux.
Il est temps de #ParlerPourVrai de ce qu’on ressent.
